Quels conseils recherchez-vous ?
Les conseils de pédiatre : faites « bouger » votre enfant !
L’activité physique est indispensable quel que soit l’âge de l’enfant !
Cela veut simplement dire bouger et se dépenser régulièrement sur un tapis d’éveil ou au parc en fonction de l’âge de l’enfant. Vous n’êtes donc pas obligé de lui faire faire un sport particulier comme des cours de bébé-nageurs ou du judo !
Apprendre dès maintenant à votre enfant à bouger un peu tous les jours permettra de lui donner de bonnes habitudes qu’il gardera quand il sera plus grand et ainsi de diminuer par exemple les risques d’obésité. Car plus de temps il passera à bouger, moins de temps il sera inactif !
Pourquoi ne pas mettre en place une routine familiale de balade près de chez vous, par exemple en forêt ou au parc, pour le bonheur des petits et des grands ?
Mais quelles activités pratiquer ?
En intérieur, vous pouvez :
- Lui constituer des petits parcours de jeux où il doit passer et sauter par-dessus un objet !
- Lui mettre de gros coussins par terre qu’il devra escalader !
- Mettre de la musique ou des comptines pour le faire danser ou reproduire des gestes.
- Lui proposer des jeux à tirer.
- Le laisser marcher seul en évitant de le porter.
- Lui faire monter les escaliers, sous votre surveillance
En extérieur, vous pouvez :
- Le faire marcher sur un petit trajet plutôt que de l’installer dans sa poussette, quand c’est possible !
- Lui faire taper dans un ballon au parc !
- Le faire grimper puis glisser sur un toboggan ! Il adorera !
- Lui faire faire la course avec vous !
- Lui faire rouler une petite voiture
Astuce des parents : quel rythme des repas adopter pour mon bébé ?
Maintenant qu’il a 18 mois, l’idéal pour votre enfant est de manger 4 fois par jour. Pour vous guider, voici les heures auxquelles les repas peuvent être donnés :
- Petit déjeuner : entre 6h00 et 8h00
- Déjeuner : entre 11h00 et 12h30
- Goûter : entre 15h00 et 16h00
- Dîner : entre 19h00 et 20h00
Comment le faire attendre ?
Pour l’aider, essayez de l’occuper en lui lisant une histoire ou en écoutant de la musique. Vous pouvez l’apaiser en lui apportant son doudou. Le faire participer au dressage de la table est aussi une bonne solution : lui faire mettre son assiette, lui lire le menu…
Que faire s'il a trop faim ?
Si l’attente est trop difficile pour votre enfant, proposez-lui éventuellement un petit morceau de pain et un verre d’eau, à l’approche du repas. Et si cela arrive tous les jours, avancez un peu l’heure du repas !
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Le déploiement de la télémédecine en France est un enjeu clé pour favoriser l’accès aux soins pour tous sur l’ensemble du territoire. Elle vous permet, sur simple appel d’obtenir des conseils et si besoin d’être mis en relation avec un médecin agréé. Saviez-vous que votre contrat Complémentaire Santé peut vous faire bénéficier gratuitement d’un service de téléconsultation ? N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre assureur/mutuelle.
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