Le Mag

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• vie quotidienne

Agenda bien rempli, crainte de s’imposer de nouvelles contraintes ou motivation en berne (…) : il existe des tas d’arguments pour ne pas (re)faire du sport. Julien Grignon, Responsable Sports Santé Bien-Être à la Fédération Française Sports pour Tous, explique pourquoi une activité physique régulière a de nombreuses vertus qui, vont au-delà du capital santé…

• santé

Le tabac est tout sauf un allié pour la santé. Un refrain menaçant qui ne fait pas toujours effet, notamment chez les « gros fumeurs ». Plutôt que de ressasser un discours trop moralisateur sur les risques encourus, Claire Gallice-Gaillard avance d’autres arguments. Pour l’infirmière-tabacologue, il est toujours possible d’en finir avec le tabac…

• santé
• vacances

L’été et les vacances sont là ! C’est la même chose tous les ans : votre rythme va changer et il va falloir accorder vos habitudes avec ce nouveau climat. D’autant plus que pour éviter de perdre le bénéfice de vos efforts de l’année, il est important de maintenir une certaine activité. Deux approches sont possibles : un été sportif rempli de nouveautés, ou un été plus calme pour bien récupérer et préparer la rentrée sans s’épuiser. Suivez le guide !

• aléas de la vie
• vie quotidienne

Las de la grisaille et de la pluie ? Bonne nouvelle : les vacances d’été sont là ! Mais même en vacances il y a parfois des imprévus. S’il vous arrive malheureusement de perdre vos papiers ou votre portable, ou de vous les faire voler, vous saurez à qui vous adresser et quelles démarches effectuer.