Bons plans pour des courses alimentaires pas chères
S’il est important d’avoir une alimentation saine, équilibrée et diversifiée tout au long de sa vie, ceci est encore plus vrai pour les seniors : s’alimenter correctement est essentiel pour renforcer son système immunitaire, préserver son tonus musculaire et conserver son autonomie le plus longtemps possible. Mais à la retraite, acheter régulièrement des produits sains, comme des fruits et légumes bio par exemple, peut rapidement s’avérer problématique : c’est pourquoi nous avons sélectionné plusieurs bons plans.
Tout savoir sur la prévention de la maladie d'Alzheimer
S’il est encore impossible de prévenir à 100 % la maladie d’Alzheimer, plusieurs études scientifiques ont déjà mis à jour des solutions pour réduire ses risques d’apparition ou retarder ses symptômes le plus longtemps possible. Des mesures alimentaires jusqu’à l’entraînement cérébral, nous passons en revue pour vous les meilleures pistes pour prévenir l’apparition de cette maladie.
Retourner à la fac à 60 ans : quelles démarches ?
Il n’y a pas d’âge pour reprendre ses études ! Pour preuve, de nombreux seniors reprennent le chemin de l’université une fois l’heure de la retraite arrivée. Zoom sur la marche à suivre.
